Parterapi
Parterapi: hjelp til å finne tilbake til hverandre
Love Lab tilbyr parterapi online til par i hele Norge, og hjemmebesøk i Oslo-området. Velg den formen som passer dere best.
Send timeforespørselVelg hvordan dere vil møtes
Samtalene foregår i hovedsak på nett, slik at dere kan gjennomføre samtalen i egne omgivelser. Vi kan også komme på hjemmebesøk i Oslo-området.
Slik foregår timen
Dere trenger ikke å forberede dere eller vite nøyaktig hva dere skal si. Vi starter med å bli kjent med dere, hva som fungerer i forholdet, og hva dere ønsker hjelp med.
Sammen ser vi på hva som skjer når dere misforstår hverandre, trekker dere unna eller havner i de samme konfliktene. Målet er ikke å finne ut hvem som har rett, men å forstå hva som skjer mellom dere, og hva dere kan gjøre annerledes.
Dere får konkrete råd og verktøy dere kan bruke også etter timen, slik at endringen ikke stopper når dere går ut døren.
Ikke bare for par i krise
Dere trenger ikke å være i krise. Parterapi kan være like verdifullt for dere som vil ta vare på et godt forhold, som for dere som har mistet litt av nærheten på veien.
Anerkjent og dokumentert
Nettbasert parterapi er en anerkjent og godt dokumentert form for terapi. Omfattende forskning viser at terapi over video gir like gode resultater som fysiske samtaler, og at den terapeutiske relasjonen blir like sterk. I fagmiljøet er videobasert parterapi i dag en etablert og mye brukt arbeidsform.
Kilder
- Fernandez, E., Woldgabreal, Y., Day, A., Pham, T., Gleich, B., & Aboujaoude, E. (2021). Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy and its relationship to types and targets of treatment. Clinical Psychology & Psychotherapy, 28(6), 1535–1549.
Metaanalyse av 56 studier uten sammenligningsgruppe og 47 studier som sammenligner grupper. Forskjellen i utfall mellom videoterapi og fysisk terapi var ubetydelig, og forfatterne konkluderer med at terapi ikke er mindre effektiv over video enn ved fysisk oppmøte.
- Batastini, A. B., Paprzycki, P., Jones, A. C. T., & MacLean, N. (2021). Are videoconferenced mental and behavioral health services just as good as in-person? A meta-analysis of a fast-growing practice. Clinical Psychology Review, 83, 101944.
Metaanalyse av 57 studier med 4336 klienter og 281 ulike utfall. Videobaserte tjenester ga behandlingsresultater som i hovedsak var like gode som ved fysisk oppmøte, på tvers av ulike pasientgrupper og kliniske settinger.
- Giovanetti, A. K., Punt, S. E. W., Nelson, E.-L., & Ilardi, S. S. (2022). Teletherapy versus in-person psychotherapy for depression: A meta-analysis of randomized controlled trials. Telemedicine and e-Health, 28(8), 1077–1089.
Metaanalyse av randomiserte studier som sammenlignet videobasert terapi med fysisk terapi ved depresjon. Forskjellen i effekt var meget liten, og frafallet var likt i begge grupper. Studien gjelder individuell samtaleterapi.
- Seuling mfl. (2023): Therapeutic alliance in videoconferencing psychotherapy compared to psychotherapy in person. Journal of Telemedicine and Telecare
Systematisk gjennomgang og metaanalyse av 18 studier. Fant ingen forskjell i den terapeutiske alliansen mellom samtaler over video og fysiske samtaler, verken målt hos klientene eller hos terapeutene.
- Kysely mfl. (2022): Couples Therapy Delivered Through Videoconferencing. Frontiers in Psychology
Tilfeldiggjort studie av par som fikk parterapi enten over video eller ansikt til ansikt. Resultatene for forholdet og den terapeutiske relasjonen var like i begge grupper.
- Bradford mfl. (2023): Call me maybe? In-person vs. teletherapy outcomes among married couples. Psychotherapy Research
Studie av 1157 gifte klienter i parterapi. Samtalene ga overordnet like gode resultater med teleterapi som med fysiske samtaler.
Erfaren parterapeut
Andriane Jøntvedt Skentos har master i helsevitenskap, spesialisering i parterapi og erfaring med over 300 par i Oslo. Hun har kompetanse i emosjonsfokusert parterapi (EFT-C), en av metodene vi arbeider med.
Ofte stilte spørsmål
- Tilbyr dere parterapi online?
- Ja. De fleste samtalene foregår på nett, slik at dere kan få hjelp uavhengig av hvor i Norge dere bor.
- Kan vi få parterapi hjemme i Oslo?
- Ja. Vi tilbyr hjemmebesøk i Oslo-området.
- Hva koster parterapi?
- Se oppdaterte priser på prissiden vår.
Ta første steg i dag
Send en timeforespørsel, så tar vi kontakt. Se også priser og våre behandlere.
Send timeforespørsel